People want you to be happy - Las personas quieren que seas feliz - 171

People want you to be happy People want you to be happy. Don't keep serving them your pain. If you could untie your wings and free your soul of jealousy, you and everyone around you would fly up like doves.

Las personas quieren que seas feliz Las personas quieren que seas feliz. No sigas sirviéndoles tu dolor. Si pudieras batir tus alas y librar tu alma de los celos, tú y todas las personas a tu alrededor volarían como palomas.

Commentary: ​We become unhappy because of the story we tell ourselves about the past and future. If we don’t take our stories so seriously and come to the present moment by using a thought stopping method then the story in our head losses some of it’s power to torment us and those around us.  Notice when a hot and heavy train of thought that causes suffering is picking up momentum. We can then pause and take a few conscious breaths. Afterwards we can choose a cool thought.

Comentario: La razón por la cual no somos felices es porque nos decimos historias a nosotros mismos sobre el pasado o el futuro. Si no tomamos estas historias en serio y regresamos al momento presente usando algún  método como el de cuestionar esos pensamientos entonces las historias pierden su poder para atormentarnos y a quienes nos rodean. Observa cuando un tren de pensamientos pesado y caliente empieza a acelerar. Entonces deténte, respira con atención y elije un pensamiento diferente y más ligero.